Portez-vous la bonne taille de soutien-gorge ? Six étapes pour le découvrir !

Lle dos de votre soutien-gorge soutient le plus votre poitrine. Il porte jusqu'à 80 % du poids de vos seins. Attachez votre soutien-gorge dans le dos aux crochets du milieu et essayez de passer trois doigts entre la bande et votre dos. Vous y arrivez ? Et la bande, est-elle bien horizontale ? Alors, vous portez la bonne taille de tour de poitrine ! Pour vérifier qu’il n'est pas trop large, levez les bras au-dessus de votre tête. Si votre soutien-gorge reste bien en dessous de vos seins, c’est que le dos est assez serré. S'il remonte, le dos est trop large.

Les armatures de votre soutien-gorge doivent être à plat sur vos côtes, sans exercer de pression sur celles-ci. Faites le test : si les armatures reprennent leur position initiale lorsque vous appuyez dessus, vos bonnets sont sûrement trop petits. Vérifiez aussi que les armatures enveloppent bien toute votre poitrine. Bien entendu, si elles percent le tissu et vous blessent, il faut absolument changer de soutien-gorge.

Dans le jargon, la partie qui relie les bonnets de votre soutien-gorge entre eux s’appelle l’entre-bonnet. Si vous portez la bonne taille de soutien-gorge, cette partie doit reposer à plat contre le sternum. Si ce n’est pas le cas et que les armatures s’éloignent vers l'extérieur, essayez un soutien-gorge avec une coupe différente, qui correspond mieux à la forme ou à la position de vos seins, ou optez pour une taille de bonnet plus grande.

L'ajustement des bonnets de votre soutien-gorge est déterminant pour votre confort et votre apparence. Pour savoir si vous portez la bonne taille, vérifiez si vos seins remplissent bien vos bonnets, sans déborder. Si votre poitrine dépasse sur le dessus ou sur le côté, essayez un bonnet plus grand mais la même taille de tour de poitrine. Si le haut des bonnets n’est pas bien ajusté ou s’ils forment des plis, essayez alors un bonnet plus petit ou une coupe différente.

Saviez-vous que les bretelles de votre soutien-gorge n’assurent que 10 % du maintien total ? En effet, ce sont principalement le dos et l’entre-bonnet qui absorbent la pression. Réglez les bretelles de manière à pouvoir passer deux doigts entre vos épaules et les bretelles.

Dernière étape, mais non des moindres : comment vous sentez-vous lorsque vous portez votre soutien-gorge ? Même si la taille est parfaite, la coupe pourrait ne pas vous convenir — ce ressenti est purement personnel. Vous vous sentez peut-être plus à l'aise dans un soutien-gorge qui couvre davantage votre poitrine, ou peut-être que vous préférez les coupes séduisantes et les tissus plus légers.